Atem Kurs | Individual-Coaching

Beschreibung

Es gibt Themen, die man mit niemandem in der Gruppe teilen möchte oder auch Krankheitsbilder, die einen Gruppen-Kurs nicht gut aufgehoben sind. Aus diesem Grund bietet dir die Atem-Trainerin nach Buteyko auch die Kursinhalte im Einzelcoaching an. Es werden 4 Einzelsessions (Online-Zoom) angesetzt. Bei Bedarf können danach Einzel-Sessions gebucht werden. Diese 4 Einheiten haben sich als effektive und nötige Grundlage herausgestellt. ****Melde dich einfach bei Rika zum Coaching an und sprich die 4 Termine mit ihr ab**** Tel. 0172-5404691 (auch Handy-Nachricht) oder info@atme-gesund.de Sie wird dir alle weiteren Schritte bekannt geben. Alles, was wir tun und wie wir es tun, spiegelt sich – meist unmerklich – in unserem Körper. Auch in unserer Atmung. Deshalb können wir durch systematisches Atemtraining Beschwerden auf direktem Wege angehen oder Leistung gezielt steigern. Durch physiologische Änderungen des CO₂-Gehalts im Blut, Stickstoffmonoxid-Zufuhr, Puls- und Blutdrucksenkung sowie zahlreiche andere stoffwechselbezogene Körperabläufe können Stress, Migräne, Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe, Panikattacken, Rhinitis, Bronchitis, Bluthochdruck, Beschwerden in den Wechseljahre oder Bluthochdruck und vieles mehr abgemildert werden. Atmung und Gesundheit bedingen einander. Dieses Atem-Coaching vermittelt dir die wesentlichen Grundlagen der Buteyko-Methode und wie du sie erlernen kannst und folgende in deinen Alltag integrieren kannst – zugeschnitten auf deine persönlichen Themen. Zusätzlich zur physiologischen Gesundheitsverbesserung fördern sie Gelassenheit und mehr Zentriertheit im Leben und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. „Gerne informiere ich dich persönlich. Melde dich einfach bei mir“, Rika