Rika Kreinberg | TGT® Coaching
BUTEYKO atme-gesund
Starte deine Atem-Coaching
Du hast dich auf diesen Seiten sicher schon über die Buteyko-Methode informiert, vielleicht auch schon ein Buch oder einen Online-Kurs gesichtet. Vielleicht bist du aber auch über die Empfehlung eines Freundes auf mich und die Methode gestoßen.
So oder so: Schön, dass du den Weg bis hierher gefunden hast.
Um deine Beschwerden oder Leiden zu lindern, bedarf es mit der Buteyko-Methode 4 Lerneinheiten à 90 Minuten. In der Regel halte ich diese live über Zoom.
Das hat den Vorteil, dass du
• zu Hause, entspannt in deinem Umfeld starten kannst,
• es vielleicht noch in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst und
• nirgendwo hinfahren musst.
Du kannst mich entweder für Einzelcoachings buchen oder in sehr kleinen, homogenen Gruppen mit maximal vier Personen. Das entscheidest du. Es laufen das ganze Jahr über fortlaufend Kurse und Einzelcoachings.
Melde dich gerne bei mir, dann schauen wir gemeinsam, welche Termine für dich passen.
Einzel-Atem-Coaching (einzeln)
🌬️ Atem-Coaching „Buteyko-Kurs“ – Online via Zoom
🧘♀️ 4 Coaching-Einheiten
🏷️ 95 € pro Session (4x)
🕒 Zeit: 90 Min. pro Coaching, insgesamt 6 Stunden
📆 Zeitraum: über 4 Wochen / 1-mal pro Woche
👥 1 Teilnehmer*in
📌 Themen: alle (Asthma bis Rhinitis) In diesem Buteyko-Kurs lernst du alle Inhalte, die du brauchst, um deine Gesundheit oder Leistungsfähigkeit gezielt zu optimieren. Der Kurs eignet sich für alle Beschwerden und Krankheitsbilder. Rika erläutert dir die wesentlichen Grundlagen der Buteyko-Methode – du lernst, wie du sie sanft und effektiv üben und in deinen Alltag integrieren kannst.
🔺Du bekommst: In den Zoom-Sessions lernst du dein eigenes Atemmuster kennen und erhältst gezielt Hilfestellung, dieses zu normalisieren oder zu verbessern. Ein Atemtagebuch, angeleitete Atemtrainings, fundierte Wissensvermittlung, Audiodateien und ein von Dr. Konstantin Buteyko entwickeltes, messbares System deiner Atem-Gesundheit helfen dir dabei, deine Fortschritte zu erkennen und bei Bedarf anzupassen. Die „Natürlich Atmen“-Übungen setzen dich nicht unter Druck. Es gibt keine hyperventilierenden Übungen – und auch keine, die du schnell oder nach starren Zeitvorgaben absolvieren musst. Das ist nicht Teil der Buteyko-Methode. 🌿
🔺Themen können sein: Stress, Migräne, Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe, Innere Unruhe, Panikattacken, Rhinitis, Bronchitis, Bluthochdruck, Beschwerden in den Wechseljahren, Gewichtsprobleme, Neurodermitis, Cluster-Kopfschmerzen uvm. Neben der physiologischen Verbesserung fördert die Methode auch Gelassenheit, mehr Zentriertheit im Leben – und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren.
🌿Gerne kannst du uns vorab eine E-Mail mit deinen individuellen Themen schicken.
✉️ Du erhältst nach jeder Zahlung eine Rechnung für deine Unterlagen. Solltest du in Etappen zahlen wollen, schick uns einfach eine Email.
Terminanfragen & Buchung:
Rika (Kreinberg)
📞 0172-5404691 (auch per Handy-Nachricht)
Atem-Coaching Gruppe (max. 4 Pers.)
🌬️ Atem-Coaching „Buteyko-Kurs“ – Online via Zoom
🧘♀️ 4 Coaching-Einheiten
🕒 Zeit: 90 Min. pro Coaching, insgesamt 6 Stunden
📆 Zeitraum: über 4 Wochen / 1-mal pro Woche
🏷️ 85 € pro Session (4x)
👥 Kleingruppe: 2–4 Teilnehmer:innen
📌 Themen: alle (Asthma bis Rhinitis) In diesem Buteyko-Kurs lernst du alle Inhalte, die du brauchst, um deine Gesundheit oder Leistungsfähigkeit gezielt zu optimieren. Der Kurs eignet sich für alle Beschwerden und Krankheitsbilder. Rika erläutert dir die wesentlichen Grundlagen der Buteyko-Methode – du lernst, wie du sie sanft und effektiv üben und in deinen Alltag integrieren kannst.
🔺Du bekommst: In den Zoom-Sessions lernst du dein eigenes Atemmuster kennen und erhältst gezielt Hilfestellung, dieses zu normalisieren oder zu verbessern. Ein Atemtagebuch, angeleitete Atemtrainings, fundierte Wissensvermittlung, Audiodateien und ein von Dr. Konstantin Buteyko entwickeltes, messbares System deiner Atem-Gesundheit helfen dir dabei, deine Fortschritte zu erkennen und bei Bedarf anzupassen. Die „Natürlich Atmen“-Übungen setzen dich nicht unter Druck. Es gibt keine hyperventilierenden Übungen – und auch keine, die du schnell oder nach starren Zeitvorgaben absolvieren musst. Das ist nicht Teil der Buteyko-Methode. 🌿
🔺Themen können sein: Stress, Migräne, Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe, Innere Unruhe, Panikattacken, Rhinitis, Bronchitis, Bluthochdruck, Beschwerden in den Wechseljahren, Gewichtsprobleme, Neurodermitis, Cluster-Kopfschmerzen uvm. Neben der physiologischen Verbesserung fördert die Methode auch Gelassenheit, mehr Zentriertheit im Leben – und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren.
🌿Gerne kannst du uns vorab eine E-Mail mit deinen individuellen Themen schicken.
✉️ Du erhältst nach jeder Zahlung eine Rechnung für deine Unterlagen. Solltest du in Etappen zahlen wollen, schick uns einfach eine Email.
Terminanfragen & Buchung:
Rika (Kreinberg)
📞 0172-5404691 (auch per Handy-Nachricht)
Nicht sicher, ob ein Atem-Coaching über Zoom das richtige für dich ist?
Gerne kannst du mir auch eine E-Mail oder eine Handynachricht schreiben oder anrufen:
Rika (Kreinberg)
info@atme-gesund.de
Tel. 0172 - 540 46 91
Verschieben oder absagen?
Dir ist etwas dazwischen gekommen und du musst deinen Termin verschieben oder gar absagen? Hier findest du Antworten auf deine Fragen.
Termin verschieben
Bis 72 Stunden vorher kannst du deinen Termin kostenfrei verschieben. Die verpasste Session kannst du an einem anderen Seminarblock oder Termin nachholen. Hier sprechen wir uns individuell ab; bisher haben wir immer eine zufriedenstellende Terminlösung gefunden. Die Gebühren der abgesagten Session verfällt also nicht. Du kannst sie innerhalb von 12 Monaten nachholen. Solltest du ganz absagen müssen: siehe Stornobedingungen unten.
Termin absagen
Storno-Bedingungen
Wenn du das Atem-Coaching mit mehreren Zoom-Sessions gebucht hast, erhältst du eine Rechnung über den Gesamtbetrag; zahlen kannst du diese aber auch einzeln. Zahlbar ist die Coaching-Gebühr stest 72 Stunden vor dem Coaching-Termin. Wenn du nur umbuchen möchtest entstehen für dich keine Kosten.
Wenn du aber komplett absagen musst, dann ergeben sich folgenden Stornokosten:
Absage bis 14 Tage vor dem ersten Coaching-Termin:
die Coaching-Gebühren werden abzgl. 15 € Bearbeitungsgebühr erstattet.
Absage bis 7 Tage vorher: 75 % der Coachinggebühren werden erstattet.
Absage bis 2 Tage vorher: 50 % der Coachinggebühren werden erstattet.
Absage ab 1 Tage vor Coaching-Beginn: 20 % der Coachinggebühren werden erstattet.
Gerne sind wir kulant - melde dich einfach.
Bitte kontaktiere mich, wenn dir etwas dazwischen kommt.
Du kannst einen bezahlten Kurs innerhalb von 12 Monaten verschieben, sodass dein Kursplatz nicht entfallen muss.