​Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, verminderte Libido, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsschwierigkeiten – die Symptomliste kann von Frau zu Frau variieren.

 

Lasse dich von deiner Gynäkologin gezielt und individuell beraten. Denn Krankheiten wie Osteoporose, Arthrose uva. im Alter können vorgebeugt werden. Zusätzlich hat die Art wi wir atemn und wieviel Auswirkungen auf unseren Stoffwechsel. Und dieser hat bekanntlich Einfluss auf zahlreiche weibliche Abläufe im Körper.

 

Durch die Auswirkungen auf das parasympathische Nervensystem können Stimmungsschwankungen abgeschwächt und die optimierte Sauerstoffversorgung wirkt Müdigkeit und Erschöpfung entgegen.

 

Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine natürliche Entwicklung hin zu einem wunderbaren neuen Lebensabschnitt (must read: „Woman on Fire“, Dr. Sheila de Liz).

 

Die gesundheitsfördernde Wirkung der Buteyko-Methode kann dir viel Linderung in dieser Zeit bringen. Durch das Regulieren des Blut-pH-Werts durch die Art WIE und WIEVIEL werden Abläufe im Körper harmonisiert, die die Hormonproduktion beeinflussen.