Rika Kreinberg | TGT® Coaching
BUTEYKO atme-gesund
Stoffwechsel
Haut, Gewicht, Hormone
Harmonisieren und ausgleichen
Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist entscheidend für unsere Gesundheit und beeinflusst viele Körperfunktionen, darunter Haut, Gehirn und Hormonsystem. Da wundert es nicht, dass Hautprobleme, Gewichtskontrolle oder hormonelle Störungen oft in diesem Zusammenhang genannt werden.
Auch bei unspezifischen Problemen kann die Atem-Methode angewandt werden, um den Stoffwechsel zu optimieren (CO² -Toleranz erhöhen). Dies wirkt sich maßgeblich auf zahlreiche biochemische Prozesse aus. Gerne berate ich dich zu diesem Thema.
Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg. Ich schule dich in 4 x 90 Min. Zoom-Einheiten. Danach hast du das ganze „Rüstzeug", um dein Atemgesundheit auszubauen oder aufrechtzuerhalten.
Du hast Fragen?
Dann kontaktiere mich einfach per Telefon, Whattsapp, Threema oder Signal. Rika (Kreinberg) mobil 0172 - 540 46 91, E-Mail: info@atme-gesund.de
Paula K.
Ich bin oft müde aufgewacht, hatte mit Blähungen, Völlegefühl und schwankendem Gewicht zu kämpfen – obwohl ich mich eigentlich gesund ernähre. Das Atem-Coaching änderte tatsächlich alles für mich. Ich habe verstanden, dass meine schnelle, flache Atmung ein grund war. Die Übungen fordern zu beginn, sind fundiert und mit dem Atemtagebuch war es super umsetzbar für mich. Eine absolute Änderung zum Positiven: ich fühle mich klarer, stabiler und habe einige Kilos ganz von alleine abgenommen.
Maria L.
Die Buteyko-Methode war für mich ein neuer Ansatz. Die Übungen fordern schon etwas Disziplin, aber sie haben mir geholfen, meine Migräneanfälle zu reduzieren und meine Haut zu beruhigen. Ich atme jetzt grundsätzlich ruhiger und das hat - wie ich bei Rika gelernt habe, Einfluss auf meinen Stoffwechsel. Es hat auf jeden Fall einen positiven Effekt auf mein Wohlbefinden.
Cornelia P.
Ich habe das Atemtraining angefangen, weil ich in den Wechseljahren oft unruhig war und schlecht geschlafen habe. Die Buteyko-Methode hat mir gezeigt, wie ich mit meinem Atem Einfluss nehmen kann. Es braucht etwas Geduld, aber die Atemübungen helfen mir, wieder mehr innere Ruhe zu finden und besser durch die Nächte zu kommen. Danke, Rika für das Coaching.
