Atem-Kurs (Gruppe) alle Themen

Beschreibung

🌬️ Atem-Coaching „Buteyko-Kurs“ – Online via Zoom 🧘‍♀️ 4 Coaching-Einheiten 🕒 Zeit: 90 Min. pro Coaching, insgesamt 6 Stunden 📆 Zeitraum: über 4 Wochen / 1-mal pro Woche 👥 Kleingruppe: 2–4 Teilnehmer:innen 📌 Themen: alle (Asthma bis Rhinitis) In diesem Buteyko-Kurs lernst du alle Inhalte, die du brauchst, um deine Gesundheit oder Leistungsfähigkeit gezielt zu optimieren. Der Kurs eignet sich für alle Beschwerden und Krankheitsbilder. Rika erläutert dir die wesentlichen Grundlagen der Buteyko-Methode – du lernst, wie du sie sanft und effektiv üben und in deinen Alltag integrieren kannst. 🔺Du bekommst: In den Zoom-Sessions lernst du dein eigenes Atemmuster kennen und erhältst gezielt Hilfestellung, dieses zu normalisieren oder zu verbessern. Ein Atemtagebuch, angeleitete Atemtrainings, fundierte Wissensvermittlung, Audiodateien und ein von Dr. Konstantin Buteyko entwickeltes, messbares System deiner Atem-Gesundheit helfen dir dabei, deine Fortschritte zu erkennen und bei Bedarf anzupassen. Die „Natürlich Atmen“-Übungen setzen dich nicht unter Druck. Es gibt keine hyperventilierenden Übungen – und auch keine, die du schnell oder nach starren Zeitvorgaben absolvieren musst. Das ist nicht Teil der Buteyko-Methode. 🌿 🔺Themen können sein: Stress, Migräne, Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe, Innere Unruhe, Panikattacken, Rhinitis, Bronchitis, Bluthochdruck, Beschwerden in den Wechseljahren, Gewichtsprobleme, Neurodermitis, Cluster-Kopfschmerzen uvm. Neben der physiologischen Verbesserung fördert die Methode auch Gelassenheit, mehr Zentriertheit im Leben – und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. 🌿Gerne kannst du uns vorab eine E-Mail mit deinen individuellen Themen schicken. ✉️ Du erhältst nach jeder Zahlung eine Rechnung für deine Unterlagen. Solltest du in Etappen zahlen wollen, schick uns einfach eine Email. Kontakt: Rika (Kreinberg) 📞 0172-5404691 (auch per Handy-Nachricht) 📧 info@atme-gesund.de www.atme-gesund.de